Тренер з фітнесу погладшав, щоб зрозуміти клієнтів, і заново привів себе в форму

Дрю Меннінг, персональний тренер з фітнесу, ніколи не мав проблем із зайвою вагою. Все життя він перебував у чудовій фізичній формі, тому що з раннього дитинства займався спортом. Тому, коли дехто з огрядних клієнтів сказав Меннінг, що йому не зрозуміти, яке живеться товстунам, які жодного дня не можуть без солодкого і мучного, він зрозумів, що повинен випробувати це на власному досвіді.

Тренер розробив для себе 12-місячну програму з двох частин. За перші півроку він набрав вагу, а за другі - знову схуд і повернув колишню форму. Всі зміни він щотижня викладав в інтернет.

Кстатии, якщо ви живете в Казахстані, можете відвідати один з кращих CrossFit залів http://www.invictusfitness.kz/crossfit/

1. Тиждень 1-4

З перших же днів він почав їсти багато калорійної їжі, фастфуд. Спершу організм тримався як міг, але потім Дрю почав все ж набирати вагу.

2. Тиждень 4-8

3. Тиждень 8-12

4. Тиждень 12-16

5. Тиждень 16-20

6. Тиждень 20-24

До цього часу він додав 32 кілограми і став важити 120 кг.

7. Тиждень 24-28

На цій стадії Дрю почав активно займатися і харчуватися правильно.

8. Тиждень 28-32

9. Тиждень 32-36

10. Тиждень 36-40

11. Тиждень 40-44

12. Тиждень 44-48

13. Тиждень 48-52

Зрештою Дрю повернувся в колишню форму і навіть поліпшив показники. Таким чином він довів, що немає нічого неможливого!