Ранок добрим не буває 8 міфів про похмілля

Алкоголь - зло, ще більше зло - стан на ранок після сильного зловживання спиртним. Ми вирішили зібрати всі найбезглуздіші і поширені міфи про похмілля і розвінчати їх, щоб більше не тішити себе надіями і бути готовими до найгіршого. Плюс ми додали кілька реально працюючих способів встати вранці без сліз каяття.

(Всього 8 фото)

Спонсор поста: посвідчення про перевірку знань пожежно-технічного мінімумаІсточнік: www.marieclaire.ru

Міф №1. Потрібно випити алка-зельтцер перед сном.

Це чарівне ліки (діюча речовина - аспірин) краще пити вранці, а перед сном спробуйте випити якомога більше теплої води. Професор Девід Дж. Клейтон, один з авторів книги "Здоровий путівник по нездорового способу життя" дуже хвалить ібупрофен: "Прийміть 800 мг ібупрофену за годину до того, як вам потрібно бути в формі. Навіть якщо відчували себе жахливо, через годину вам стане набагато краще ".

Міф №2. Алкоголь з низьким вмістом калорій корисніше.

Якби. Згідно з даними дослідження Кріса Райнера, доктора медицини з австралійського Royal Adelaide Hospital, сухим вином і шампанським люди напиваються найстрімкіше. Причина? Через низький вміст калорій напій швидше виводиться зі шлунка. Кров спочатку проходить через печінку, де кілька випитого фільтрується. Але через швидке звільнення шлунка відбувається перенасичення печінки. Отже, через кровоносну систему проходить більше алкоголю.

Міф №3. Щільна вечеря абсорбує алкоголь і пом'якшує похмілля.

Спроба непогана, але, щоб полегшити похмілля, їжа повинна виявитися в шлунку ДО випивки. Якщо ви зайняті переварюванням стейка, ваш мартіні буде довше всмоктуватися в кров. бійтеся аперитивов!

Міф №4. Коли п'єш через трубочку, напиваєшся повільніше.

Справа не в тому, як алкоголь зі склянки потрапляє до вас в рот, а в типі самого склянки. В результаті дослідження, проведеного в Cornell University, було встановлено, що люди - навіть бармени з досвідом - наливають на 20-30% більше алкоголю в низький стакан з товстими стінками, ніж в високий вузький хайбол.

Міф №5. Вино краще пива.

Ну чому ж? Користі від вина нітрохи не більше, ніж від пива. А ось голова від нього на ранок, до речі, буде хворіти навіть сильніше. Вся справа в що містяться у вині таніну. А взагалі, алкоголь старить.

Міф №6. Чим більше важиш, тим повільніше п'янієш.

В даному випадку важливіше, якої статі той, хто п'яніє. "У жінок це завжди виходить швидше і сильніше, ніж у чоловіків, навіть якщо суперники в одній ваговій категорії", - говорять вчені. У чоловіків більш висока концентрація ферменту алкогольдегідрогенази, відповідального за розщеплення спиртного, а значить, процес метаболізму у них проходить краще.

Міф №7. Якщо напої безкоштовні, калорії не накопичуються.

ОК, ми знаємо, що насправді ви не вірите цьому, але коли хтось інший все оплачує, ваша думка кардинально міняється. Справжня вартість "щасливих годин" така - чотири коктейлю чинять проти вашої дієти диверсію вагою в 880 ккал, що еквівалентно п'яти глазурованою пончикам! А кухоль пива дорівнює чізбургер з McDonald's.

Міф №8. А потім я отруїлася вівсяним печивом.

При вживанні будь-якого алкоголю опірність організму зменшується в міру того, як рівень цього самого алкоголю збільшується. Отже, "підвищувати градус" - ще гірше, ніж "знижувати". Але найкраще взагалі не змішувати - так простіше контролювати свій стан.