50-річна фермерша своєю чудовою фігурою змусить вас піднятися з дивана і взятися за ЗСЖ

П'ятидесятирічна прихильниця фітнесу розкрила секрет юного тіла і сталевого преса. Дженніфер Кінг - фермер з Північної Кароліни, яка виконує неймовірні для жінки трюки: перевертає величезні шини і вправляється з кувалдою. Струнка американка в інтернеті відома під ніком Farm Girl Jen ( "Джен, дівчина з ферми"), і на її канал в YouTube під назвою Banshee Moon підписано понад 350 тисяч осіб. Це допомагає їй заробляти більше 100 тисяч доларів на рік.


Джерело: Daily Mail

Ось на що здатна Дженніфер. Важко повірити, що їй 50!

"Поки бути п'ятдесятирічної просто відмінно. У свою кризу середнього віку я купила собі потужну машину з шестиступінчастою механічною коробкою передач, яку завжди хотіла. Чи не копатися в своїх зморшках, а бути старше, мудріше і процвітати - це мені до смаку", - говорить Дженніфер.

"Я сильніше і стрункішою, ніж будь-коли, і я впевнена, що це в основному завдяки програмі важких силових тренувань. Старіння і смерть - природні етапи життя, але мені подобається думати, що я роблю це на своїх умовах стільки, скільки це можливо , і з усією грацією і гідністю, на які я тільки здатна ".

Хоча Дженніфер завжди подобався фітнес, лише вісім років тому вона стала займатися важкою атлетикою. "Я почала тренуватися в юному віці, займаючись аеробікою і бігом. Я трохи займалася важкою атлетикою, коли мені було двадцять з гаком років, але не сприймала це серйозно. Лише близько восьми років тому я долучилася до кроссфіту, де багато уваги приділялося олімпійської важкої атлетики . А потім, приблизно чотири роки тому, я додала до свого режиму силову програму ", - розповідає фермерша.

Зараз Дженніфер підтримує здоров'я і бадьорість, проходячи в день 10 тисяч кроків і чергуючи Кроссфіт і силові тренування. Симпатична фермерша займається з важкими вагами в високому темпі, а також вправляється на вулиці з кувалдами, шинами і власною вагою, присідаючи, підтягуючись і хитаючи прес. Якщо вона не встигає заїхати в спортзал, то проводить високоінтенсивних інтервальних тренування (HIIT) з гантелями. "Що стосується дієти, мені подобається різноманітна риба і овочі. Я уникаю продуктів високого ступеня переробки, особливо тих, які містять рафінований цукор", - говорить Дженніфер.

"Правильне харчування і тренування - основа хорошого життя: не тільки здоров'я, а й щастя. Мені здається, здоровий спосіб життя може виліковувати найрізноманітніші фізичні і психічні недуги", - вважає Дженніфер. Жінка публікує відео про свої тренування і способі життя разом з чоловіком Джейсоном з 2012 року. "Я ніколи не могла собі уявити, що стану зіркою соціальних мереж в такому віці. В цілому я відкрита людина, але вважаю себе сором'язливою перед великими натовпами. Тому іноді, коли треба розважати, я опиняюся трохи за межами своєї зони комфорту", - зізнається фермерша.

"Забавно, що все це почалося з того, що мій чоловік зняв кілька відео з тим, що я роблю, заради жарту. Я просто в шоці від того, як все це вибухнуло. Нас вражає, що, коли ми подорожуємо, люди підходять до нам і кажуть, що весь час дивляться нас. Це трохи дивно, коли ті, кого бачиш вперше, як ніби знають тебе особисто ".

"Мені дуже подобається, коли люди говорять мені, що я надихаю їх вибирати найкраще і робити з здоров'я пріоритет номер один в житті", - додає Дженніфер.