Цього 50-річного красеня язик не повертається назвати дідусем

Ентер Жан Тайтус - 50-річний фанат фітнесу, також відомий як Накачаний дідусь (Ripped Grandpa). Мало хто і в молодому віці можуть похвалитися таким тілом, як у "дідуся". Він піднімає вагу в 200 кілограмів і кожен день вживає 3400 калорій.

Джерело: Lad Bible

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 30 2017 о 2:34 PST

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 29 2017 о 2:39 PST

"До того як я почав займатися фітнесом, я був кволим дитиною. Озираючись назад, я відчуваю, що я не такий сильний і не до кінця використав свій фізичний потенціал, - розповідає" дідусь ". - Я почав тренуватися 30 років тому, коли вчився в коледжі. Важка атлетика була частиною тренувальної програми для спортсменів коледжу ".

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 28 2017 в 3:42 PST

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 28 2017 о 7:41 PST

За цей час він досяг вражаючих результатів: може тиснути від грудей 180 кілограмів і присідати з 210 кілограмами. Тайтус каже, що тренується не заради свого его. До підвищеної уваги публіки він звик, люди часто зупиняють його, щоб дізнатися, як він тримає таку форму.

"Люди дивуються моїми фізичними здібностями в такому віці. Щодня кілька людей підходять до мене і запитують про мої тренуваннях і дієті".

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 25 2017 о 5:44 PST

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 24 2017 о 3:15 PST

"Харчування дуже важливо для мене, щодня я вживаю близько 3400 калорій. Це чотири або п'ять страв. Згодом я усвідомив, що найцінніший актив - фізичне здоров'я, тому важливо тримати себе в формі. Я тренуюся п'ять днів на тиждень по півтори години. Я добре ставлюся до свого тіла, але завжди намагаюся зробити його краще ".

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 23 2017 в 3:07 PST

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 22 2017 в 3:07 PST

Для тих, хто хоче займатися фітнесом, у Тайтуса є кілька порад.

"Зосередьтеся на щоденних тренуваннях, закохаєтесь в фітнес і будьте послідовні. Ваш єдиний конкурент - це ви самі: прикладайте зусилля, щоб перевершити себе вчорашнього. Саме так ви досягнете своєї мети".

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 20 2017 о 3:05 PST

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 20 2017 в 4:17 PST

Публікація від titusunlimited (@titusunlimited) Лис 19 2017 о 3:05 PST